Nesesite pou rekiperasyon apre egzèsis

· Pwoblèm tankou echèk refè byen vit apre fòmasyon, blesi fatig ak aksidan ki te koze pa egzèsis twòp ka vin pi gwo bite nan wout la nan amelyore pèfòmans atlèt yo, epi yo ka menm mennen nan revokasyon an bonè nan lavi espò.

·Ki jan yo rezoud "sous-pwodwi" sa yo te pote pa fòmasyon gwo-echèl se tou yon pwoblèm ke tout pratik espò pwofesyonèl bezwen fè fas ak rezoud chak jou.

·Prevansyon ak tretman nan blesi atlèt yo te toujou yon sijè enpòtan nan rechèch la nan espò konpetitif.

·Avèk devlopman medikaman modèn espò, prensip pri (pwoteksyon, rès, konpresyon glas, bandaj presyon ak elevasyon) te lajman itilize nan premye swen ak prevansyon nan aksidan espò.

Fòmasyon an nan gwo kantite egzèsis chanje anviwònman an entèn nan moun, epi tou li pote yon anpil nan blesi.

·Domaj ak lanmò nan selil yo, rupture nan kapilè, ak akselerasyon metabolis mennen nan akimilasyon nan yon gwo kantite san, leukosit, fragman selil tisi ak likid tisi nan sit la domaje;

·Ipoksi lokal pwodui yon gwo kantite asid laktik;

· Chanjman nan òmòn ak règleman nè mennen nan spasm nan misk ak move balans metabolik.

· Atlèt yo santi anfle, rèd, doulè ak doulè misk reta.

·Akimilasyon nan blesi sa yo ap ogmante tou anpil pwobabilite pou blesi espò.